na jakie

A jak płatki owsiane maja na 100g 7 g fatu to tez nie wliczacie ? Mi tez jest wygodniej wpisywać wszystko w apkę, ale teraz nie wiem czy to dobre rozwiązanie :D Rzecz jasna wliczam. Kwestia ta sama co z białkiem z warzyw.... Jakie to ma znaczenie jakiego pochodzenia... Kaloriac to kaloria A wcale że nie :-)

A jak płatki owsiane maja na 100g 7 g fatu to tez nie wliczacie ? Mi tez jest wygodniej wpisywać wszystko w apkę, ale teraz nie wiem czy to dobre rozwiązanie :D Rzecz jasna wliczam. Kwestia ta sama co z białkiem z warzyw.... Jakie to ma znaczenie jakiego pochodzenia... Kaloriac to kaloria A wcale że nie :-) Wyjaśnij :)

włąsnie rozkminiam jaki efekt przyniesie ten trening, jakie cechy notoryczne bedzie kształtowac myslałem ze mi pozmozecie Ze wzgeledu na problemy zrdowotne zwiazane z trzustka (zaburzenia w wydzilaniu enzymow zewnatrzwydzielniczch trawiacych białko,dostarczam te enyzmy egzogennie ----> neo-pancreatinum przyczyna dieta wysokobiałkowa, do tego [...]

[...] inna. W piątek wysyłałem sympatycznej Pani dietetyk (ze zdjęcia) maila z uwagami, ale do dzisiaj nie mam żadnej odpowiedzi. Niestety zakupiłem już dzisiaj wszystkie produkty jakie mam w tym planie na tydzień czasu (od jutra do niedzieli włącznie) wyszło mnie to ok. 150zł. Abonament wykupiłem na miesiąc, czyli kończy mi się dokładnie 26 grudnia. [...]

No rzeczywiscie macie racje...lepiej nie bede eksperymentował, tylko spróbuje cos sprawdzonego. Kreatyna : 1) Jaka jest najlepsza na pierwszy ( jabłczan? ) - jaki najlepszy produkt zawierający kreatyne ? 2) Jak wyglada proces budowania miesni podczas cyklu - jaka jest filozofia...bierze na poczatek wiecej, nasysa organizm...stopniowa woda [...]

to juz kwestia tego kto jakie cwiczenia woli a ja akurat wole i lepiej dziala na mnie drazek i porecze wg mnie plan jest dobry tylko ze przysiady dlabym przemiennie z mc

Zapomniałem o pytaniach: 1. jakie ćwiczenia na zwiększenie masy mięśniowej ramion i ud. 2. czy ujemny bilans kaloryczny + aeroby idą w parze ze zwiększeniem masy mięśniowej (ramiona, uda)

[...] nic dojde do siebie bede dzielnie kibicowac i soje robic :) Pozdrawiam No to jak nikt nie odzywal sie to edytuje posta Obecnie cora ma ospe a ja sie pytam samej siebie za jakie grzechy?? W tej chwili robie oddech na regeneracje troche z musu , na treningi nie chodze bo slaba jestem , chialam wczoraj poskakac na skakance i po 2 minutach mialam [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z przerwami,poczatki kulturystyka,teraz juz tylko fitness do sztuk walk 6. DIETA: 5 posilkow dziennie .,bilans normalny/zdrowe odzywianie -białko: 120-160g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Co do rozkładu dni i partii to niech zostaną takie jakie są czyli pn klata triceps śr plecy biceps pt nogi barki.I nie kombinuj z treningiem co 2 dzień tylko niech zostanie tak jak jest. 1Pytanie: według mnie dokładaj stopniowo ciężaru. Tak żebyś pod koniec swojego planu np w 8 tyg (jeżeli planujesz lecieć tym planem 8 tyg )zbliżał się do maxów w [...]

Ja ćwiczę na 16kg myślę że dla Ciebie 10-12 to na styk. Możemy się ustawić u mnie w klubie i sobie sprawdzisz jakie kettle będą dla Ciebie najlepsze na obecną chwilę ;-) Ten bieg w poniedziałek mało potrzebny jest, skup się na interwałach bardziej. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2012-10-30 16:34:33

pmo hm jakie mialem wymiary powiem ci ze maly nie bylem bylem maly gruby chlopczyk dlatego mam tka mase nigdy nie bylem szczuply a zaczelem trenowac jak mialem 17 lat 10 lat temu niewiem jakie mialem wymiary ale miesni duzo niemialem aha i to co napisalem to nie bylo do was tylko do tych gosci na fotce takze jezeli kogos obrazilem to sorry [...]

kazda moja kobieta oraz kolezanki jakie znam nie toleruja sterydow i juz raczej nie beda u mnie jest tak samo, choc znam paru kolesi ktorym np shosty robia ich laski, z tym ze to juz calkiem inne towarzystwo.. Siwy: madrze prawisz ale jakby ktos dal rodzicom taki wybor to oni zawsze by mogli zapytac dlaczego nie umiesciles opcji nr 3: przyklad [...]

Kvrestwo ma wypisane na twarzy Ale jakie zarobki ma : prawie 20,000 euro miesięcznie Może to Twoja zaginiona bliźniaczka ? Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-04-22 19:58:52

****a, przed chwilą jakąś babę koło mnie zatrzymała inspekcja ruchu drogowego, na rzeszowskich blachach zastanawiam się jakie wykroczenie mogła popełnić ed. wychodząc od analizy podanego fragmentu z epilogu zbrodni i kary fiodora dostojewskiego oraz w kontekście całego utworu, przedstaw bunt człowieka w imię racji rozumu i mistyczny powrót do [...]

AAAAAA bylismy patrzec bo jakis turniej jest siatkaerek u mnie na boisku plazowki, jakiejs z AZS studentki graja korwa mac jakie niunie to choj tylko yebac , i w tych spodenkach obcislych mniam nmiam ps nie mam fotek Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-05-22 13:48:56

[...] i Valdesowi chyba też o to chodzi. Dla mnie sytuacja Barcelony robi sie coraz bardziej klarowna. Poniekąd masz racje,Rosell w odróżnieniu do Laporty nie dawał mu wsparcia jakiego oczekiwał.Przede wszystkim chciał pozbyć się Alvesa, Pique,Cesca i Villi bo u pierwszej 3 nie widział zaangażowania,a u Davida chodziło o powody czysto sportowe.Dla [...]

Widziałem, mimo że na płaskiej, to wynik świetny. Teraz jakie hantle masz po kolei? 51kg? Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-11-26 19:19:08

jakie gry i zabawy? bylem na treningu :-(

roni: spoko, wiem jakie są dalsze procedury :-) Rosuł: już zluzowane %-) nawet wyciągnąłem reke do karpia na swiety spokoj ;-)